A TRX egy nagy "muszáj" szülte. Randy Hetrick tengerészgyalogos egy hajóút során fejlesztette ki az első TRX-et, mert más lehetősége nem igazán volt a formája megőrzésére. Aztán mint ez lenni szokott, ha bejön valami, azt meg kell mutatni másnak is. Így indult útjára ez az eszköz.
A TRX az aerob mozgásformákhoz képest jelentős izommunkát igényel. Minden gyakorlatával megdolgoztatja egy kicsit a felső- és alsótestet is. A TRX nem alkalmas testépítésre, arra a konditerem való (!) Ezt ne felejtsük el. Viszont kiegyensúlyozott, stabil és terhelhető izomzatot érhetünk el vele, mely valóban alkalmas a munkára. Az izületek és izmok minden létező dimenzióban meg vannak mozgatva, akárcsak a saját testsúlyos edzéseken. Az edzés hatására funkcionálisabban jobb testet kapunk, teljesítményünk javul. Kiegészítő edzésnek is használhatják a különböző sportágak. Ebben az esetben személyesen keressétek meg egyesületünket, mert a csoportos órák erre nem alkalmasak.
Eredmény?
A funkcionális tréning esztétikailag is átformálja a testet, harmonikusan kidolgozott izomzatot, jobb izom-egyensúlyt eredményez, fejleszti az állóképességet és a stabilitást. Bármilyen sportágra felkészíti a testet és segítségével csökkenthetők a sportsérülések száma. Az edzés hatékonyságát természetesen növeli a helyes táplálkozás és a rendszeresség itt is alapvető fontosságú.
Ha eddig kételkedtél, nem baj...
Mi azonban azt ajánljuk:
PRÓBÁLD KI!
IDŐPONTFOGLALÁS edzéseinkre:
- *http://kakusei-trx.blogspot.hu/p/idopontfoglalas.html
- *Telefon vagy sms +36-70-294-5091
- *Facebook üzenet
:)
Ha nem jó egyik időpont se --> kérj időpontot személyi edzésre:http://kakusei-szemelyiedzes.blogspot.hu
